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Yoga am Sonnensteg
einmal wöchentlich von Juni bis Ende August
Wir laden Sie ein, auf eine Stunde Zeit nur mit sich. Yoga ist eine hervorragende Möglichkeit, um Körper und Geist zu entspannen, Stress abzubauen und flexibler und stärker zu werden. Dabei ist es nicht wichtig, wie beweglich oder unbeweglich sie sind.
Die Stunde besteht neben körperlichen Übungen (Asanas) auch aus Atemübungen und kurzen Meditationen. Lernen sie Techniken, die sie auch wundervoll daheim in ihren Alltag integrieren können, um Oasen der Ruhe zu schaffen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Genießen Sie einmal pro Woche mit Heidi Allesch Yoga am Sonnensteg. Weitere Details finden Sie unter: yoga-werkstatt.at.
